「のび太になっちゃう、のび太になっちゃう」と昔寝言で言っていたという証言があるくらい昔から安眠型のわたし。そんなわたしでも、、最近眠れない日が時々あります。大体がいろんな理由で夜更かしになってしまい、眠れない時間帯に突入 … 続きを読む 眠れない夜にやってみたこと