yurumu

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木が気持ちいい写真 木が気持ちいい写真

Concept

ゆるむは埼玉県熊谷市にあるプライベートstudioです。
足を運んでくださる方の心や呼吸、身体をゆるめてほっと一息できる場所でありたいという想いを込めて”ゆるむ”と名づけました。
おひとりおひとりに合わせたYogaとAyurvedaを提案していきます。
YogaもAyurvedaもインド5000年の伝統思想や文化が育んだ「生命の智慧」です。厚生労働省のHPではどちらも統合医療に位置づけられており同じ聖典から発祥し、車の両輪のような関係でお互いに補完しあい、より効果を高めることができます。
Yogaはアーサナ(ヨガのポーズ)、呼吸法、瞑想等などの学びから精神にアプローチするのに対し、Ayurvedaは身体的側面から食事法、生活法、トリートメント法で科学的にアプローチし、インドでは古代から伝わる医学として伝えられております。
(注:ゆるむで行うAyurvedaのトリートメント法は医療行為ではありません)

Instructor

Yuki
認定ヨーガ療法士
アーユルヴェーダカウンセラー
アーユルヴェーダセラピスト

心身ともに穏やかに過ごせることを教えてくれたYogaとAyurvedaに出会えたことは一生の宝物だと思っています。私もそうであるように日々に追われ、「やりたいこと」では無く「やらなければならないこと」に追われている方々に少しでも肩の力を抜くお手伝いができたら嬉しいです。
日々とめどなく溢れ落ちてくる情報、物やストレスに溢れた時代に生活するわたしたち現代人ならではこそ癒しや、心や体の充電が必要です。一緒に肩の力を抜いて自分の時間を大切に生きていきましょう。

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