2020年9月11日 / 最終更新日時 : 2020年9月10日 YuRuMu お知らせ YuRuMuのトリートメントサロンをご紹介 今日はYuRuMuのトリートメントサロンをご紹介します。場所は熊谷市イオンから徒歩5分のところにあります。（詳細はご予約時にメールで送らせていただきます。） 入り口で履き物をスリッパに履き替えていただき・・ カウンセリン […]
2020年8月9日 / 最終更新日時 : 2020年8月13日 YuRuMu yoga YuRuMuのヨガスタジオご紹介 YuRuMuのヨガスタジオをご紹介します！ 熊谷市役所から徒歩5分のところにあります。熊谷駅からは徒歩10分〜15分。 お車でお越しの際は、スタジオ前に駐車場がありますのでそちらに駐車していただけます。（台数に限りがあり […]
2020年9月21日 / 最終更新日時 : 2020年9月20日 YuRuMu アーユルヴェーダ 舌みがき タングスクレーパーの習慣 アーユルヴェーダでは習慣を大切にします。今日の自分の行動が明日の自分を作り、そして１年後の自分を作る。だから生活の仕方、食事の仕方やそしてセルフケアを含めたトリートメントをすることが大切といいます。自分の健康は自分で守る […]
2020年9月14日 / 最終更新日時 : 2020年9月13日 YuRuMu 雑談 現役ヨガインストラクターがヨガウェアで無い服をウェアとして選ぶ際に気をつけている３つのこと どうでも良い話です。題名は今はやりのブログタイトル風につけてみました。趣味の範疇なので、お時間に余裕のある方だけお付き合いください。笑 ネットで検索すると出てくるヨガウェア。素敵ものがいっぱい出てきますね。今やなんでもネ […]
2020年9月8日 / 最終更新日時 : 2020年9月7日 YuRuMu お知らせ 乳がんについての勉強会に参加しました 先週の日曜日にヨーガ療法士会 埼玉の勉強会で乳がんについての勉強会に参加しました。乳腺外科の現役医師と看護師の方にzoomで講義をしていただき、本当に勉強になりこのような機会をいただけたことに感謝。そしてヨーガ療法士・ア […]
2020年8月31日 / 最終更新日時 : 2020年8月28日 YuRuMu アーユルヴェーダ ちょっと待った！ 日中は厳しい残暑が続いておりますが、夜は秋の気配を感じるようになってきました。トンボは飛んでても、日中は十分暑い・・ 目から入ってくる情報もまだ暑いので、身体をすっきり冷やしてくれるあれを欲します。あれあれ。 そうです。 […]
2020年8月28日 / 最終更新日時 : 2020年8月28日 YuRuMu message シャンパンタワーの法則 シャンパンタワーの法則について 今日のブログはちょっと長いです。時間のある時にお付き合いください。笑 「シャンパンタワーの法則」ご存知ですか？言わずと知れたシャンパンタワーこれです。きらびやかですね。イェーイ、おめでとー […]
2020年8月25日 / 最終更新日時 : 2020年8月28日 YuRuMu アーユルヴェーダ オイルうがい ガンドゥーシャ 今年はあっという間に駆け足で夏が過ぎ去ろうとしています。コロナウイルスの影響でうちわ祭りも花火大会も中止。本当に文字通り「過ぎ去った」感が大きいです。あんなに暑い暑いと毎日わめいていたのに、過ぎ去ろうとすると少し寂しくな […]
2020年8月22日 / 最終更新日時 : 2020年8月22日 YuRuMu message あなたはただ あなたでいれば、それでいい。 今日はわたしが大切にしているメッセージご紹介したいと思います。 今の道を歩んでいくきっかけとなったリストラティブヨガそしてハートオブヨガを教えてくださった川原朋子先生の講座に行った時に紹介していただいて、今も時折立ち戻る […]
2020年8月19日 / 最終更新日時 : 2020年8月19日 YuRuMu アーユルヴェーダ 暑い夏に食べたいもの あついですね（←最近、これしか言ってない）ここまで暑いと消化力が無くなりますね。 こんな暑い夏に食べたいもの、アーユルヴェーダの教えから見ても日本の食文化にとても取り入れられているなーと感じます。 夏の野菜オススメです。 […]
2020年8月18日 / 最終更新日時 : 2020年8月18日 YuRuMu アーユルヴェーダ 暑い夏に気をつけたいこと 長野からいただいたワッサー。桃とネクタリンのかけあわせ。桃ほど甘くないけどさっぱりしていて、ネクタリンほど酸味はない。サクサクとした歯ごたえ。長野にいくといつも叔母の家で出してもらうのが楽しみな、好きなフルー […]
2020年8月13日 / 最終更新日時 : 2020年8月13日 YuRuMu アーユルヴェーダ ダイエットお休みしましょう 毎日暑いですね。ここ熊谷も連日４０度に近い最高気温をたたき出しています。あつーーーいーーー 今日は「ダイエットに向かない時期」について書きたいと思います。夏は薄着になり、いろいろ気になってくるので、「ダイエットの時期」と […]
2020年8月3日 / 最終更新日時 : 2020年8月3日 YuRuMu セルフケア 暑い夏にクールダウンするオススメの呼吸法 梅雨明けしましたね。 熊谷生まれ、熊谷育ちのわたし。 コロナウイルスの影響で今年はうちわ祭りも花火大会も中止です。 今年は静かに夏が過ぎていく、季節も粛々と過ぎていくという感覚があります。 それでも熊谷に暑い夏は来る。 […]
2020年8月1日 / 最終更新日時 : 2020年7月18日 YuRuMu お知らせ はじめまして はじめまして。 この度、埼玉県熊谷市でヨガスタジオ＆アーユルヴェーダサロンを開かせていただくことになりました。 このコロナウイルスで新しい生活様式が定着していこうとしている中、心配なこともありますが・・ 今だからこそ痛感 […]
