Yoga

YuRuMuのヨガはヨーガ療法（ヨーガセラピー）です。
あなたの不調にフォーカスした運動で不調を改善させます。
ゆったりとしたやさしい動きで呼吸を意識し、身体への緊張と弛緩を意識することで、普段は思考先行になりがちな忙しい現代人の心と身体をつなぎ、頭の中を静かな状態に導きます。
雑誌で見るような格好の良いアクロバティックなポーズは行いません。ヨガのポーズができるかできないかは問題ではありませんので、疲れやすく体調不良でお悩みの方、初心者の方、身体の硬い方、安心してご参加ください。安心してご自分を癒しに来てください。

YuRuMuのYogaで大切にしていること

あなたの不調にフォーカスした
アーサナ（運動）で不調を改善

呼吸と身体を感じて心を軽やかに
自律神経のバランス整い、心静かな時間

心肺を鍛え、病気にならない身体作り
身体を動かして心もリフレッシュ

Yoga療法士（ヨーガセラピスト）とは

インド中央政府よりヨーガ教師養成ならびにヨーガ療法士養成機関として認定されているインド国内機関のうちの一つであるヴィヴェーカナンダ・ヨーガ研究財団（sVYASA）の教育課程であるヨーガインストラクター養成講座（1年）、ヨーガ・セラピスト養成講座（2年）を終了し、定期的に学習し続けることで（社）日本ヨーガ療法学会により認定させることで得られる資格です。
認定の保持には、研究総会や研修へ参加し、ヨーガ療法の知識を学び続ける必要があります。
伝統的なラージャ・ヨーガに基づき、病気をお持ちの方も、心身に障害をもたれている方も、運動が苦手な方も高齢者もできるように大切なエッセンスを元に系統立てられたものです。
医療機関からの助言を得て、安全性を確保した上で、数多くの症例と実績から検証され続けています。
お一人お一人に合わせたヨーガ（体操・呼吸法・瞑想）を行い、その方がお持ちの不調・悩みの改善を行います。

ヨーガ療法のエビデンスは厚生労働省の「統合医療」情報発信サイトをご確認ください

厚生労働省HPはこちらをクリック

Yoga therapy class

プライベートコース（90分）: 予約制女性限定のプライベートコース。
最初にカウンセリングでお話を聞かせていただき、おひとりおひとりの心と身体の不調に合わせたYogaを行います。
アーユルヴェーダ理論に基づいたカウンセリング、アドバイスも出来ますのでご相談ください。
: 8000 yen／回
24000 yen／4回　（3ヶ月有効）　（税込）
: 熊谷市役所より徒歩5分のプライベートスタジオにて開催
（住所はご予約受付後にお知らせいたします）
: 日程調整可能です
以下のフォームより、メニュー名と希望日をご連絡ください

グループレッスン

セミプライベートコース（90分）: ご家族やお友達とヨガレッスンを受けたい場合、セミプライベートレッスンをご活用ください。
1クラス4名さままで受けていただけます（1クラス8000円）。
女性のお客様が代表者の場合、男性のお客様をお連れいただいても問題ありません。
ご予約時にその旨ご連絡ください。
: 8000 yen／回　（税込）
: 熊谷市役所より徒歩5分のプライベートスタジオにて開催
（住所はご予約受付後にお知らせいたします）
: 日程調整可能です
以下のフォームより、メニュー名と希望日をご連絡ください

グループクラス（定員6名）: 予約制女性限定の少人数クラス。
アットホームな雰囲気で、気負わずご参加いただけます。
: 2000 yen／1回
6000 yen／4回　（3ヶ月有効、1回あたり1500 yen）　（税込）
: 熊谷市役所より徒歩5分のプライベートスタジオにて開催
（住所はご予約受付後にお知らせいたします）
: スケジュールは予約サイトでご確認いただきご予約ください

熊谷市宮町1-187

初めての方へ

ご予約について

予約制です。
グループクラスはスケジュールご確認の上、本HP予約サイトでご予約ください。
プライベートコース・セミプライベートコースはご予約フォームより、メニュー名と希望日時をご連絡ください。
日程調整のため、折り返しご連絡させていただきます。

服装・持ち物・ヨガマットについて

当日は動きやすい格好でいらしてください。
持ち物は特に必要ありませんが、必要に応じてお飲み物をご用意ください。
ヨガマットはスタジオでの開催の場合は無料で用意がございます。
ご自分のマットを使用したい場合は遠慮なくお持ちください。

お支払いについて

お支払いは会場にてお願いいたします。
現金またはpaypayがご使用いただけます。

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