「寒い冬を快適に過ごす」リトゥチャリア アーユルヴェーダでは、心、体、行動や環境、自然や全体とのバランスが健康にとって重要であると説いています。そしてアーユルヴェーダは人生を幸福に生きるための「季節の過ごし方、一日の過ご […]