2025年7月31日 / 最終更新日時 : 2025年7月31日 YuRuMu アーユルヴェーダ 朝一番の水をまじめに計って飲んでみた話 アーユルヴェーダでは朝一番に口にする飲み物はなんでしょう?白湯ーーーぶーー白湯ではなくお水です。 アーユルヴェーダではお水もお薬のように扱われていて、食前・食事中・食後を含めいつ、どんな水を、どのように飲むかでそれがお薬 […]