湿度が嫌なの、ペパーミントアロマオイルと活用方法

梅雨の始まりのような湿度の高い日。
ここ数日、湿度が重たく私の上にかぶさってきて、私自身が重い・・・
と感じて、同じように感じていらっしゃる方もいるんじゃないかと思い、今回はこのブログを書くことにしました。

身体が重たく、むくみがち。
朝の目覚めもよくないし、なかなかやる気が出ない。
アクティブに動きたいのに、身体が重たくて、心もしずみがち。。
この時期、そんな風に感じることありませんか？

重だるさにオススメなペパーミントの効能

ペパーミントにはこんな効能があります

刺激を与えリフレッシュ
胃の働きをサポート
吐き気を改善
イライラや不安にも
痛みを鎮める鎮静作用
むくみ改善
殺菌にも

スーッとした清涼感のある爽やかな香りは今からの時期にオススメなハーブの代表格です。

簡単に生活の中に取り入れられるアロマオイルおすすめです

忙しくても簡単に生活に取り入れられて、生活を快適にしてくれるアロマオイルの精油オススメです。
わたし自身も身体や心のバランスをとってくれる簡単なケアとして、生活の中に取り入れています。

この時期には清涼感のある刺激的なペパーミントの香りが心を明るくリフレッシュさせてくれます。
眠気を覚まして頭をクリアにすることで、脳のパフォーマンスを上げ、生活の質も上げてくれます。
イライラ・キリキリしたり、人への不満が募ったり、人に対して批判的になるような火の性質（ピッタ）が高まっている時の鎮静にもオススメです。
頭痛や、鼻詰まりなどにも効果的です。