シロダーラってなぁに？

シローダーラご存知ですか？
アーユルヴェーダと言うと、「あの眉間にオイルたらすやつでしょ？」って言われるほどイメージが強いシローダーラ。

最近、シロダーラの施術のご予約やお問い合わせを多くいただいております。

無意識のうちに精神的な疲れが出たり、眠りが浅くなったり、頭痛がしたり、意味もなく不安になったりしていませんか？
コロナ禍で身体を動かすことよりも、思考を頭の中で忙しく働かせる機会が多くなり、よりこれらのお悩みが多くなることも考えられます。

コロナ疲れを感じてシロダーラの施術をご予約くださる方もいらっしゃるのかなと思い、今日はシローダーラとはなんぞや？
をご紹介したいと思います。

寝てもなんとなく疲れが取れない…
布団に入っても考えごとが頭から離れなくて寝つきが悪い…
そんな方にもぜひシローダーラおすすめしたいです！

世間一般ではシロダーラが定着していますので、当店でもシロダーラと記述しておりますが・・・
サンスクリット語でShiro（頭部）＋　dhara（垂らす）からシローダーラと呼ばれる施術です。

温かいオイルを額から頭部にかけて、一定の高さから連続した流れで垂らし続けるアーユルヴェーダ独特の施術です。

額の中央である眉間は第三の目とも言われる頭部のエネルギーセンターであり、そこにオイルを垂らし続けることによって、一定の圧がかかり、外部からは届かない脳をマッサージするような効果があると言われています。
神経系を非常に深くリラックスさせる働きがあります。

１、お着替え
２、ヘッドマッサージ
３、背面のオイルマッサージ
４、シローダーラ
５、そのままの状態で少し休息していただき、オイルを拭き取り終了
６、シャワー

シローダーラ中は瞑想に近い、起きている時と寝ている時の間のような最もリラックスできる状態を導くことが出来ると言われています。

最初のうちはモゾモゾ、ソワソワする方もいらっしゃいますが、時間が経つとともにふわっーとされてきます。
（もしシローダーラが合わない方はもちろん無理に続けることはありませんので、安心して言ってください。）
普段は体感できない特別な状態を眠らずにぜひお楽しみください。

精神的なリラックス
ストレスに良い
緊張からの開放
静かな眠り

仰向けの姿勢を保つことができない人
咳やくしゃみ・しゃっくりが出ている人
熱のある人
月経中の人
脳の病気や頭部の炎症がある人
シローダーラに恐怖がある人

お客様の声の中で多くお聞きする声がこのお声。
「頭ってこんなに軽いんですね」
「こんなに頭が軽いのは感じたことがない」
頭が鎮まり、頭の締め付けがなくなるとこれを感じられるのかなぁと思います。

先日わたし自身もアビヤンガ＋シローダーラを受けました。
アビヤンガからシローダーラになった時に、オイルが拡がると同時に意識が広がっていくような感覚。
シローダーラは何度も受けているのに初めての感覚でした。

そしてそれが広がっていったあと、今度は痛かった仙骨あたりに意識が集中。
そこがブワッ〜と緩んでいく感覚。
まさに不思議。
シローダーラ何てすごい！！
そしてなんて不思議な力のあるトリートメントなのだろうと改めて感じました

シローダーラ機会があれば、ぜひ体験してみて頂きたいです。
今日も最後までブログを読んでいただきありがとうございます。

2021年4月16日

2021年6月7日