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2022年5月14日 / 最終更新日時 : 2022年5月15日 YuRuMu セルフケア

湿度が嫌なの、ペパーミントアロマオイルと活用方法

梅雨の始まりのような湿度の高い日。ここ数日、湿度が重たく私の上にかぶさってきて、私自身が重い・・・と感じて、同じように感じていらっしゃる方もいるんじゃないかと思い、今回はこのブログを書くことにしました。 身体が重たく、む […]

2022年2月17日 / 最終更新日時 : 2022年2月17日 YuRuMu yoga

身体が硬いのは罪・・?

身体が硬いのは罪ですか・・? ◯◯さんって仕事は何でも出来るのに、ここでは何も出来ないんですね・・・ 先日、セミプライベートレッスンで同僚のグループで来てくださった皆様。皆さん、きちんと感染対策をして来て下さいました。 […]

2022年1月29日 / 最終更新日時 : 2022年1月30日 YuRuMu メッセージ

「更年期の教科書」ご紹介

1月もあっという間に終わろうとしています。みなさまいかがお過ごしでしょうか? 現役婦人科医であり、ヨガの知識も伝える高尾美穂先生「更年期の教科書」ご紹介 今回は「更年期の教科書」という本をご紹介したいと思いブログを書きた […]

2021年10月6日 / 最終更新日時 : 2021年10月6日 YuRuMu アーユルヴェーダ

胃腸の不調にクミンティ

この秋の時期。食欲の秋と言われるくらい、食欲たっぷりのはずの季節!!ではありますが・・・今年は夏のような気温が続き、「胃腸の調子がいまいち」「あまり食欲がわかない」というお声を良く耳にします。 アーユルヴェーダの台所薬局 […]

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アーユルヴェーダイメージ写真

アーユルヴェーダって何?

2021年2月7日

YuRuMuのアーユルヴェーダサロンをご紹介

2020年9月11日

YuRuMuのヨガスタジオご紹介

2020年8月9日

湿度が嫌なの、ペパーミントアロマオイルと活用方法

2022年5月14日

肌着から健康を見直してみませんか?

2022年4月20日

ふわっと包みこむマアルの腹巻き

2022年3月18日

身体が硬いのは罪・・?

2022年2月17日

「更年期の教科書」ご紹介

2022年1月29日

下着でカラダ冷やしてませんか?

2022年1月17日
Dosha illust

アーユルヴェーダのドーシャについて

2021年10月22日

胃腸の不調にクミンティ

2021年10月6日

アーユルヴェーダのセルフケア 3点マッサージ

2021年9月6日

むくみ撃退!!!

2021年8月6日

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