2022年5月14日 / 最終更新日時 : 2022年5月15日 YuRuMu セルフケア 湿度が嫌なの、ペパーミントアロマオイルと活用方法 梅雨の始まりのような湿度の高い日。ここ数日、湿度が重たく私の上にかぶさってきて、私自身が重い・・・と感じて、同じように感じていらっしゃる方もいるんじゃないかと思い、今回はこのブログを書くことにしました。 身体が重たく、む […]
2022年2月17日 / 最終更新日時 : 2022年2月17日 YuRuMu yoga 身体が硬いのは罪・・？ 身体が硬いのは罪ですか・・？ ◯◯さんって仕事は何でも出来るのに、ここでは何も出来ないんですね・・・ 先日、セミプライベートレッスンで同僚のグループで来てくださった皆様。皆さん、きちんと感染対策をして来て下さいました。 […]
2022年1月29日 / 最終更新日時 : 2022年1月30日 YuRuMu メッセージ 「更年期の教科書」ご紹介 1月もあっという間に終わろうとしています。みなさまいかがお過ごしでしょうか？ 現役婦人科医であり、ヨガの知識も伝える高尾美穂先生「更年期の教科書」ご紹介 今回は「更年期の教科書」という本をご紹介したいと思いブログを書きた […]
2021年10月6日 / 最終更新日時 : 2021年10月6日 YuRuMu アーユルヴェーダ 胃腸の不調にクミンティ この秋の時期。食欲の秋と言われるくらい、食欲たっぷりのはずの季節！！ではありますが・・・今年は夏のような気温が続き、「胃腸の調子がいまいち」「あまり食欲がわかない」というお声を良く耳にします。 アーユルヴェーダの台所薬局 […]
