2022年12月9日 / 最終更新日時 : 2022年12月9日 YuRuMu アーユルヴェーダ アーユルヴェーダ的 寒い冬の過ごし方 「寒い冬を快適に過ごす」リトゥチャリア アーユルヴェーダでは、心、体、行動や環境、自然や全体とのバランスが健康にとって重要であると説いています。そしてアーユルヴェーダは人生を幸福に生きるための「季節の過ごし方、一日の過ご […]
2022年10月1日 / 最終更新日時 : 2022年10月2日 YuRuMu アーユルヴェーダ 台風頭痛に苦しむ方にお伝えしたい驚くほど簡単なセルフケア 台風が近づくと頭痛に苦しむというあなたへ 今日は台風が近づくと頭痛がしてたまらないという方にお伝えしたいセルフケアについて書きたいと思います。10月に入ってしまった今となってしまい申し訳ございません・・・ 台風が近づいて […]
2022年9月18日 / 最終更新日時 : 2022年9月18日 YuRuMu アーユルヴェーダ プレ更年期からの膣のオイルケア 助産師シマちゃんのお話会 「ちつのトリセツ〜劣化は止まる」 「Be born助産院・産後養生院」の院長、たつのゆりこ先生監修の一冊。たつの先生は、看護師・助産師として大学病院などに勤務、アーユルヴェーダ、東洋医学を学び、鍼灸師の資格を取得されてい […]
2022年6月29日 / 最終更新日時 : 2022年6月29日 YuRuMu アーユルヴェーダ 暑い夏にオススメしたい火を使わずに簡単！Cooldownのアーユルヴェーダレメディ 突然の梅雨明け。暑い日が続きますが、いかがお過ごしですか？ 今年は熊谷ではうちわ祭りが開催される予定。2年ぶりのお祭りの音色が今から楽しみです。 わたしがお祭りに参加していた頃は、、お祭りの時期に梅雨がちょうどあけるかあ […]
2022年2月17日 / 最終更新日時 : 2022年2月17日 YuRuMu yoga 身体が硬いのは罪・・？ 身体が硬いのは罪ですか・・？ ◯◯さんって仕事は何でも出来るのに、ここでは何も出来ないんですね・・・ 先日、セミプライベートレッスンで同僚のグループで来てくださった皆様。皆さん、きちんと感染対策をして来て下さいました。 […]
2021年10月22日 / 最終更新日時 : 2021年10月23日 YuRuMu アーユルヴェーダ アーユルヴェーダのドーシャについて アーユルヴェーダを語る上で避けられないのが、ドーシャ。ヴァータ、ピッタ、カパです。サロンに来たときにカウンセリングのときにお話しさせていただくことが多いです。私のつたない説明でうまくお話しできているかどうか謎なので、ここ […]
2021年10月6日 / 最終更新日時 : 2021年10月6日 YuRuMu アーユルヴェーダ 胃腸の不調にクミンティ この秋の時期。食欲の秋と言われるくらい、食欲たっぷりのはずの季節！！ではありますが・・・今年は夏のような気温が続き、「胃腸の調子がいまいち」「あまり食欲がわかない」というお声を良く耳にします。 アーユルヴェーダの台所薬局 […]
2021年9月6日 / 最終更新日時 : 2021年9月8日 YuRuMu アーユルヴェーダ アーユルヴェーダのセルフケア 3点マッサージ 季節の変わり目、皆様いかがお過ごしですか？暑い日が続いたと思えば、布団を引っ張り出すくらい朝晩は涼しくなり、、身体もそれに追いつくのが大変ですね・・・ こう急に冷えてくると突如出てくる身体の痛み。ぎっくり腰やグギッと身体 […]
2021年4月25日 / 最終更新日時 : 2021年4月24日 YuRuMu アーユルヴェーダ シロダーラってなぁに？ シローダーラご存知ですか？アーユルヴェーダと言うと、「あの眉間にオイルたらすやつでしょ？」って言われるほどイメージが強いシローダーラ。 最近、シロダーラの施術のご予約やお問い合わせを多くいただいております。 […]
2021年2月7日 / 最終更新日時 : 2021年2月8日 YuRuMu アーユルヴェーダ アーユルヴェーダって何？ アーユルヴェーダって何？ これについてブログで書いたことがなかったので、書いてみたいと思います。 アーユルヴェーダはインド3500年〜5000年の歴史をもつ伝統医学。現在もインドやスリランカでは西洋医学と共に主要の医学と […]
